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前景提要： 1-上进：很多疾病可以逆转，关键是要做到以下5点 之前说过，未老先衰，本质上还是【脾能】【心能】【肾元】不足，这些东西，用一点少一点，很多人精力不足，就是透支使用未来的能量了，所以怎么休息也会累，由此会产生亚健康疾病，多见“失眠、焦虑、抑郁、没精神、腰膝酸软、心慌气短、没胃口、大便稀”，这就是因果效应。 今天给大家的具体解决方法是处理肚子大而且怕凉的问题。 肚子像一个皮球，敲一敲像鼓一样，但是摁起来，肚皮并不硬，摸起来有点凉，或者冰凉，平时手脚也会凉，腰感觉酸软无力或者沉重。 这就是寒湿存积在中下焦了。多属于脾肾两脏。可以用这个方子作为代茶饮和泡脚方。 方子：茯苓20克，白术15克、炙甘草9克、干姜12克。 代茶饮冲泡要求：将上述方子药物打碎，作成10克茶包，用沸水直接冲泡，沸水泡10～30min即可。代茶饮每日一剂，多次泡服至无味为止。 泡脚要求：上述材料熬煮出来之后，加热水待水温正常然后泡脚，泡20分钟左右。可以一次熬煮2～3次的量，放在冰箱里待用。用的时候一定要重新加热，不要直接加热水，只要汤中没有凉气就可以，主要是针对于寒湿体质人群。 本文原创，转载请注明来源出处并@中医王庆泽。侵权必究！ 图片
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